Виды наручных пульсометров и их выбор

Содержание

Как выбрать наручный пульсометр: виды и особенности

Измеритель пульса позволяет обнаружить любые внешние изменения в функционировании сердечно-сосудистой системы. Этот прибор необходим людям, страдающим патологиями сердца для контроля его работы. Во время занятий спортом аппараты позволяют следить за уровнем частоты сердечных сокращений и подбирать оптимальную нагрузку. Если измеритель покажет отклонения от нормы, нужно принять меры.

Для чего необходим наручный прибор

С помощью пульсометра его владелец увидит, с какой интенсивностью происходит сокращение сердечной мышцы. Такие измерители отличаются простотой и компактностью. Принцип работы они позаимствовали у аппарата электрокардиографии.

Во время сокращений миокарда формируются электронные сигналы, которые воспринимает датчик и передает к принимающему устройству. После того, как вызов будет обработан, его результаты высветятся на дисплее. Информацию, полученную таким способом, при необходимости сохраняют.

Сначала прибор для измерения пульса использовали люди, занимающиеся спортом, чтобы оценить, насколько эффективны проводимые ими тренировки.

Применение подобных устройств практикуют и в медицине. Их рекомендуют пациентам с кардиопатологиями, которые находятся в реабилитационном периоде. В таких ситуациях нужно постоянно следить за показателями пульса, так как в результате чрезмерной нагрузки работа сердца может ухудшиться. При появлении первых признаков отклонений, нужно посетить лечащего врача.

Применение пульсометров необходимо для:

  1. Получения информации о реакции на физические нагрузки.
  2. Контроля частоты сокращений жизненно важного органа в состоянии покоя и в любых других условиях.
  3. Предотвращения чрезмерной нагрузки на сердце и профилактики осложнений, способных возникнуть по этой причине.
  4. Отслеживания прогресса тренировок или занятий лечебной физкультурой.
  5. Корректировки индивидуальной программы активных нагрузок.

Выбор пульсометров огромный, каждый может подобрать себе подходящее устройство для контроля функционирования сердечно-сосудистой системы.

Разновидности измерителей

Существует огромное количество подобных приборов. Узнать, с какой частотой сокращается сердце, можно с помощью:

  1. Шагомера. Это простое устройство, которое работает благодаря пружинке с грузом, раскачивающейся, как маятник. Каждое движение ноги приводит к перемещению шестеренок на один зубок, из-за чего стрелка циферблата сдвигается, и человек видит, сколько шагов прошел. Существуют также электронно-механические тонометры, передающие колебания тела с каждым шагом. Работа прибора основана на передаче тепла к датчику, который превращает его в электрические импульсы. Полученные результаты фиксируются на экране. Благодаря электронному шагомеру подсчет шагов осуществляется с применением сложных математических формул. У некоторых моделей есть функция связи со спутником. Такие устройства позволяют точно определять количество пройденных шагов и при необходимости скорректировать физическую нагрузку. В них наблюдаются дополнительные функции в виде пульсометра и подсчета калорий. Применение прибора стимулирует человека к улучшению собственного здоровья, но при измерении могут наблюдаться некоторые погрешности. Также некоторые модели не могут выполнять свои функции, находясь в кармане или сумке. При необходимости подбирают шагомер с пульсометром наручный.
  2. Пульсометра. Приборы рекомендованы для определения оптимального режима тренировок. С их помощью измеряется частота биения сердца. Во время сокращения миокарда происходит возникновение электронного сигнала, который улавливается сенсорным датчиком. После этого импульс обрабатывается в устройстве приема и выдает на дисплей результаты. Существует пульсометр медицинский, а также для спортивных занятий. С помощью прибора можно следить за работой сердца, анализировать эффективность тренировок, предотвратить чрезмерную мышечную нагрузку, составить безопасный режим занятий. Наручный пульсометр или прибор с нагрудным креплением использовать достаточно неудобно. Чтобы получить точную информацию о показателях пульса, нужно проводить измерение в неподвижном положении. Если датчик будет расположен возле сердца, то он может оказывать влияние на его работу.
  3. Пульсоксиметра. Прибор используется для измерения частоты сердцебиения и количества кислорода в крови. Он производится в виде прищепки, которую для измерений нужно надеть на палец. Изделие имеет больше медицинское предназначение. Гемоглобин поглощает свет волн разной длины. Уровень поглощения соотносится к процентном содержании оксигемоглобина в крови. Информацию можно увидеть на экране устройства. Благодаря прибору можно проверить кровь на насыщение кислорода без забора биоматериала. Данные возможно получить, даже, если человек спит или находится без сознания. Такие приборы отличаются удароустойчивостью и точностью измерений. Среди недостатков: реакция на яркое освещение и движения, необходимость в точном размещении датчика.
  4. Пульсометра/шагомера. Эта модель сочетает в себе свойства пульсометров и шагомеров. С ее помощью проверяют количество шагов, частоту пульса. Такие устройства универсальны, поэтому обладают более высокой стоимостью.
  5. Спортивно-тактических часов. Внешне они напоминают обычные часы, но в них встроены спортивные и навигационные функции. Прибор состоит из пульсометра, барометра, альтиметра. Во время физической активности с его помощью контролируют жизненно важные показатели, а в повседневной жизни носят, как украшение. Некоторые из них относят к умным часам.
  6. Кардиодатчика. Чтобы такое устройство начало работать, его нужно подключить к другому прибору. Внешне конструкция имеет сходство с сенсором. Она предназначена для измерения частоты сокращений сердца. Прибор обладает небольшими габаритами, легкий в использовании и для измерения не требует ограничения в движениях. Но он зависит от других устройств и крепится только на грудь.

В зависимости от того, как крепится измеритель, различают:

  1. Запястные приборы. Их носят как наручные часы. Это наиболее удобный вариант. Если его надежно установить, то потерять нельзя, даже во время выполнения упражнений. Прибор плотно прилегает к руке, поэтому наиболее точно проводит определение показателей пульса.
  2. Наплечные. Такие устройства располагают на область между плечом и локтем. Они крепятся, как и ручные приборы, но отличаются меньшими колебаниями. В таком виде чаще производят шагомеры, так как пульс точно измерить не получится.
  3. Нашейные. Это более традиционный вариант, который подвешивают на шею с помощью шнурка или ленты.
  4. Нагрудные. Прибор располагают максимально близко к сердцу, прикрепляя на грудную клетку. Благодаря такому размещению получают точные данные о сокращении и ритме сердца. Обычно в таком варианте производят кардиодатчики.
  5. Пальцевые сенсоры. Модели представлены в виде прищепки, которую можно постоянно носить на руке, осуществляя замеры. Прибор отличается точностью, но при некоторых видах спорта его использовать неудобно.

С помощью таких устройств можно получить информацию о:

  1. Частоте сокращений сердца. Это главное свойство пульсометров и единственное в кардиодатчиках. Существуют модели, способствующие отслеживанию ритма сердца и позволяющие вовремя заметить развитие опасных состояний и исключить их. Во время их ношения можно увидеть, что частота сокращений сердца повысилась до критической отметки. Приборы способны также подсчитывать средние и максимальные показатели скорости сердцебиения.
  2. Количестве пройденных шагов. Некоторые модели обладают способностью фиксировать результаты, полученные на протяжении нескольких дней и выводить среднее значение. Подобные устройства необходимы профессионалам, для которых важна скорость движения.
  3. Пройденном расстоянии. Для получения этой величины прибор умножает количество шагов на среднюю длину. Более точных измерений можно добиться применением шагомеров, использующих данные спутников, но стоимость таких устройств гораздо выше.
  4. Скорости передвижения. Эту информацию получают на основании расчетов количества шагов или с помощью применения данных спутников.
  5. Расходе энергии. Устройство определяет, сколько человек потерял энергии во время физической активности. Эта функция важна, если есть необходимость в снижении или наборе веса. Прибор предоставляет примерный подсчет калорий.
  6. Времени активности. Измеритель высчитывает, сколько времени человек потратил на занятия.
  7. Индивидуальной зоне тренировки. Устройства рассчитывают оптимальную частоту сокращений сердца и сообщают о превышении допустимого уровня с помощью звукового сигнала.

В процессе выбора подходящего устройства могут появиться трудности, так как их представлен широкий ассортимент. Поэтому, если возник вопрос, как выбрать пульсометр, необходимо следовать рекомендациям, которые помогут выбрать лучшее приспособление:

  1. Отдавать предпочтение приборам с небольшим весом и размером.
  2. Учитывать продолжительность работы.
  3. Приобретать модели способные синхронизировать и архивировать полученные данные.
  4. Проверить, насколько точно производятся измерения. На точность рассчитывают, если аппарат оснащен электронным механизмом и 3D датчиком.
  5. Изучить все функции прибора, чтобы выявить, обладает ли он нужными настройками.

Правила эксплуатации

Чтобы получить результат, необходимо правильно использовать аппарат:

  1. Устанавливать строго по инструкции и следить, чтобы сенсор был вплотную расположен к коже. Это обеспечит точность измерений.
  2. Если кровь плохо циркулирует, сделать разминку. Это поможет избежать неправильной информации.
  3. Не применять шейные устройства во время бега.
  4. При повышенной волосатости пользоваться токопроводящей пастой.
  5. Если есть нарушения в работе сердца, сообщить об этом врачу.

В уходе за изделием нет ничего сложного. Существуют приспособления, с помощью которых заменяют питающий элемент или производят зарядку аккумулятора.

При загрязнении поверхности, ее протирают влажным лоскутом мягкой ткани. Пользоваться абразивными моющими средствами запрещено.

Чтобы прибор прослужил дольше нужно следить, чтобы в него не попадала влага, не воздействовали магнитные электрические волны, не попадали прямые солнечные лучи.

Благодаря измерителям пульса можно всегда держать под контролем состояние сердца. При наличии каких-либо отклонений желательно обследоваться. Врач подберет оптимальный вариант для решения возникших проблем.

Что такое пульсометр и как он работает

Пульсометр представляет собой устройство, предназначением которого является мониторинг сердечного пульса в режиме реального времени. Тот факт, что сердцу свойственна электрическая активность, был обнаружен ещё в кон. 19 ст., затем в 1902-м учёному Виллему Эйнтховену удалось впервые зарегистрировать её техническим способом при помощи гальванометра, имеющего струнную конструкцию, и записать электрическую кардиограмму. ЭКГ-монитор ритма сердечных сокращений, имеющий беспроводную конструкцию, изобрели в 1977-м году как учебное пособие для финской сборной по лыжным гонкам. Реализация в розницу подобных устройств стартовала в 1983-м. Сейчас пульсометр широко применяется как элемент разных переносных устройств: смарт-браслетов, часов и т. п.

Самый распространённый метод определения пульса с помощью носимого устройства — оптическая либо фотоплетизмография. Первым устройством, использующим данную технологию, стали часы Mio Alpha, оснащённые датчиком, выпущенным фирмой Philips.

Метод оптической плетизмографии основывается на определении пульса при помощи датчика, а также светодиодов. Сенсор оптического типа на задней стороне такого браслета либо часов освещает запястье при помощи светодиодов, поглощаемых биологическими тканями, включая кровь. Вместе с тем сама кровь поглощает более значительное количество света по сравнению с кожей. Изменение содержания крови внутри сосудов влияет на уровень светового поглощения и это фиксирует датчик. С помощью специального алгоритма, основанного на полученной информации, определяется ритм сердца.

Обычно пульс измеряется при помощи светодиодов зелёного цвета. За счёт своего красного цвета кровь отражает красное излучение, поглощая при этом зелёное. Чтобы измерить пульс, нужно предельно высокое поглощение, то есть длина световой волны должна составлять 500-600 нм. Зелёная волна имеет длину 510-550 нм.

Датчик оптического типа с большой точностью может определить пульс во время пешего передвижения (ходьбы, бега), но в моменты значительного увеличения пульса, к примеру, до 160 за минуту, движение крови по области датчика становится чересчур быстрым и это снижает точность измерения пульса. Ещё один фактор, который уменьшает точность результата — уменьшение интенсивности кровообращения во время холода.

Достаточно новый, пока не ставший очень популярным механический метод определения пульса заключается в применении датчика давления пьезоэлектрического типа. Этому принципу соответствует браслет HealBe Go. Датчик связан со всей конструкцией этого устройства: с помощью ремешка обеспечивается усилие на растяжение по краям пьезоэлектрического датчика, тогда как с помощью корпуса браслета обеспечиваются нужные опора и жёсткость.

Кроме того, есть концепты гибкого датчика, измеряющего пульс, в конструкцию которых входят нанотрубки из золота. 2 датчика фиксируют на запястье и на шее, они осуществляют регистрацию пульсовых волн. Потом с помощью фазового сдвига между сигналами определяют относительную скорость волн пульса между двумя артериями — шейной и на запястье. Сейчас эта технология развивается, поэтому в обозримом будущем есть шансы увидеть принципиально новый пульсометр.

Виды пульсометров и их выбор

Контроль скорости, времени, пульса, результатов спортивных тренировок возможен с помощью двух типов гаджетов — имеющих выносной либо же имеющих встроенный датчик.

Модели, в которых установлен выносной измеритель, подразделяются на такие типы по месту его крепления:

  • На ухе. Данные отражает монитор девайса, удобно вмещающийся в карман. Преимущества заключаются в лёгкости и компактности. Не создаёт препятствий для тренировок. Недостатком подобного устройства является передавливание уха либо спадание с него. Во время холода точность показателей снижается.
  • На пальце. Крепление осуществляется по принципу прищепки либо перчатки. Такой прибор определяет пульс на основании пульсирования крови. Преимущество заключается в том, что со временем происходит привыкание и устройство не ощущается на руке. Недостаток же состоит в том, что при замерзании пальцев точность показаний ухудшается.
  • Наушники — имеют внутриушной монитор ритма сердца. Оптимальны для бега. Преимущество — возможность совмещения прослушивания музыки с отслеживанием пульса. Недостаток — препятствуют концентрации на результатах.
  • Нагрудные — прикрепляются к груди эластичным ремешком под одеждой. Отличаются точностью измерений при любых погодных условиях. Выбираются профессиональными спортсменами. Недостаток заключается в необходимости наличия времени для привыкания. Несовместимы с обильным потоотделением, поскольку при намокании тела ослабевает контакт и ремешок просто соскальзывает.

Модели, имеющие датчик встроенного типа, подразделяются на 2 вида: часы и кольца. Оба вида отличаются удобством применения, так как датчик располагается с внутренней стороны пульсометра, это обеспечивает плотное прилегание к коже. Однако рассчитывать на точные показания иногда всё же не следует. Во время холодов или бега отображаемые цифры часто не соответствуют действительности.

Выбирая идеальный измеритель, следует обращать внимание не столько на разновидность датчика, сколько на уровень качества определённой модели. При условии учёта разработчиками каждого «подводного камня» точность показателей датчика будет достаточно высокой.

По технологии передачи сигналов различают 2 типа пульсометров:

  • Аналоговые — подразумевают подключение к тренажёру и смартфону. Однако выдают сообщения не в зашифрованном виде. По этой причине во время групповых тренировок нередко считывается информация с чужого пульсометра. Также распространены «глюки» возле ЛЭП.
  • Цифровые — несовместимы с тренажёрами. Однако устойчивы к помехам и отличаются более высокой точностью показателей.

Чтобы обеспечить эффективные тренировки для «своей» спортивной дисциплины, следует выбирать пульсометр, имеющий соответствующий функционал.

Велосипедисту стоит предпочесть пульсометр-велокомпьютер, устанавливаемый на руль велосипеда. Такое устройство имеет датчики педалирования, расстояния, скорости, а также GPS. Даёт возможность отслеживать частоту педального вращения и длину преодолённой дистанции.

Почитатели бега и фитнеса могут оценить по достоинству пульсометры для запястья, имеющие такие функции, как счётчик калорий, контроль времени преодоления круга, отслеживание средних и лучших результатов при тренировках, отслеживание скорости, высоты подъёма дорожки, обеспечение навигации маршрута.

Для пловца имеет важное значение водонепроницаемость устройства. Пульсометр способен выдержать глубину окунания под воду в диапазоне 10-50 м (в зависимости от конкретной модели).

Спортивные пульсометры

Стоимость спортивного пульсометра прямо определяется его функционалом, по этой причине перед покупкой стоит тщательно подумать, что именно Вам необходимо, а от чего лучше отказаться для экономии.

  • Для велосипедного спорта — модель для руля. С помощью бортового ПК отображаются на дисплее такие данные, как скорость движения, ЧСС, частота оборотов педалей, давление.
  • Для мультиспорта — комплексный прибор, состоящий из часов и датчика, прикрепляемый к груди, к уху либо к пальцу. Подходит для занятий бегом и лыжами. Позволяет определить время преодоления круга, продолжительность тренинга, определить лучший результат и средний показатель скорости. Также такой прибор подсчитывает оптимальные нагрузки, учитывая ЧСС. Разные модели могут иметь шагомер и GPS.
  • Для фитнеса — такой пульсометр, помимо ЧСС, определяет количество калорий и объём уничтожаемого жира, оптимальный уровень нагрузок, позволяет планировать тренировку и оценивать достигнутые результаты.
  • Оптические — отличаются самой высокой функциональностью, у них отсутствуют провода и крепящиеся по отдельности датчики. Часы, к которым присоединён хронограф, фиксируют информацию о тренировке, не подключаясь к телефону. Такой пульсометр способен отслеживать ежедневную активность, уровень интенсивности тренировки, осуществлять контроль качества сна. Его недостатком является значительная цена.

Пульсометр для бассейнов оптимизирует нагрузку при тренировках, улучшает показатели и исключает чрезмерное напряжение. Кроме определения пульса, множество моделей таких пульсометров предоставляют многочисленные функции дополнительного характера. Такой пульсометр является водонепроницаемым и может сочетаться со смартфоном и передавать статистические данные в хранилища. Ещё эти приборы способны подключаться к гаджетам другого типа посредством кабелей либо беспроводных сигналов.

Пульсометры для водного спорта могут иметь вид нагрудных ремней, часов, браслетов для запястья и приборов для крепления к шапке для плавания либо к плавательным очкам.

Основным требованием к такому пульсометру является его водонепроницаемость. Благодаря повышенному уровню защиты, а также герметичности корпуса, возможна эксплуатация такого прибора в подводных условиях. Пульсометр для плавания способен выдержать усиленное давление на свой корпус и продолжительные погружения. Весьма неприятно, выбрав такой прибор и купив его, после первого же заплыва заметить, что, несмотря на защиту от брызг, он не рассчитан на настоящее купание.

У каждого водонепроницаемого пульсометра есть своя маркировка. Инструкция к любому из этих устройств включает данные об уровне его защищённости, предельно допустимой глубине, а также предельном времени подводного погружения.

Пульсометры для лыжного спорта подразделяются на 2 типа:

  • С оптическими датчиками (считывание пульса происходит с запястья) — характеризуются меньшей точностью показателей во время лыжной гонки, поскольку датчик всё время отходит от кожи при быстром передвижении на лыжах.
  • С нагрудными датчиками — отличаются высокой точностью, сравнимой с точностью ЭКГ. Крепление датчика осуществляется под грудь — туда, где находится солнечное сплетение. Во время первой тренировки бывают дискомфортные ощущения по причине непривычки. Однако они вскоре исчезнут спустя 2 недели.

Как добиться правильного измерения пульса с пульсометром

Известны разные типы пульсометров, однако лишь те из них, которые имеют нагрудные ремешки, демонстрируют точные показатели. Приборы, которые считывают показатели с запястья, преимущественно демонстрируют ошибочные данные.
Пульсометр, оснащённый нагрудным ремнём, имеет один недостаток — необходимость привыкания к данному ремню. Поначалу он приводит к дискомфорту. Но после нескольких пробежек негативные ощущения исчезают, Вы прекратите замечать прибор вовсе. Такие пульсометры использует множество спортсменов-профессионалов, включая пловцов.

5 лучших пульсометров

Пульсометр – незаменимый атрибут профессионального спортсмена и человека, следящего за своим здоровьем и формой. Занятие спортом, будь то легкий бег, фитнес или тренировка на велотренажере, окажется более эффективным и безопасным, если пульсометр рядом. Приведенный рейтинг – топ лучших приборов, которые обеспечат комфорт и уверенность.

Пульсометр какой фирмы лучше выбрать

SUUNTO

Компания, существующая с 1936 года. Создателем марка был инженер по имени Туомас Вохлонен. Практически сразу SUUNTO превратилась в лидера по изготовлению компьютерной техники для погружения и спортивного оборудования для измерений. Производственные мощности фирмы сконцентрированы в Финляндии, здесь же расположена и штаб-квартира. На компанию трудится около 4-х сотен человек. Сбывается продукция SUUNTO в 100 странах мира.

Sanitas

Немецкая компания, специализирующаяся на изготовлении различной медицинской и косметической техники. Продукция фирмы пользуется спросом за счет своей высокой функциональности. Пульсометры Sanitas очень просты в управлении, имеют привлекательный дизайн. Корпус большинства устройств водонепроницаемым.

Beurer

Компания, родившаяся на свет в 1919 году. Специализируется на изготовлении продукции для здоровья (термометры, измерители давления, пульсометры, электрические одеяла и пр.). Дочернее предприятие Beurer Hungaria с 92-го года выпускает и реализует продукт в Венгрии. Компания завоевала доверие множества партнеров и потребителей. Всемирный успех фирме гарантировали отменное качество продукции и позиционирование продукта в среднем ценовом сегменте.

Polar

Финская компания, история которой стартовала в 1977 году. Идея о создании фирмы пришла в голову создателю, который присутствовал на соревновании по лыжне. В городе Оулу началась исследовательская работа, которая привела к образованию Polar. Самый первый патент для пульсометра был получен фирмой в 1979 году. На сегодняшний день компания готова предложить огромный ассортимент продукции для различных категорий покупателей.

Формируем рейтинг самых достойных приборов

Рейтинг лучших пульсометров составлен на основе актуальной информации. Анализ отзывов потребителей о продукции различных марок дал возможность выделить ряд наиболее популярных моделей, которые получили лучшие оценки пользователей.

В качестве ключевых критериев выбора выступили:

  • степень точности;
  • функциональность;
  • дизайн;
  • возможность применения при погружении;
  • комплектация;
  • емкость батарейки;
  • стоимость.

Пульсометры представлены двумя основными группами. Речь идет о приборах для профессиональных спортсменов и браслетах для фитнеса. В приведенном рейтинге представлены лидеры обеих категорий.

Пульсометр для профессиональных занятий – надежный спортивный соратник

Приборы данной категории точны в измерении физического состояния спортсмена. Их применяют при беге, ходьбе, велоспорте, биатлоне, плаваньи. Устройство помогает профессионалу улучшить эффективность занятий, ускорить момент достижения желаемого результата. Гаджет представляет собой не просто наручные часы, а целую совокупность разноплановых датчиков.

Sanitas SPM 25 – лучший вариант для бега и ходьбы

Очень удобная модель. Устройство измеряет не только частоту сердцебиений, но и высчитывает среднее значение показателей, указывает максимальное количество сердечных сокращений. Кроме этого, Sanitas SPM 25 настраивается на время и интенсивность занятия и считает количество сожженных калорий. Здесь же вы найдете часы, календарь, секундомер и даже будильник.

Среди плюсов описываемой модели:

  • возможность настройки персональных параметров – пола, возраста и пр.
  • наличие режима управления тренировками;
  • широкий функционал;
  • привлекательный дизайн;
  • демократичная цена.

Минусы пульсометра не были отмечены покупателями. Это, очевидно, хороший знак. На данный момент модель полностью устраивает потребителя.

Beurer PM18 – лучший пульсометр для плавания

Немецкая модель носится на левой руке. Для определения пульса необходимо всего прикоснуться к сенсорной панели пальцем. Кроме частоты сердечных сокращений гаджет определяет преодоленное расстояние. Если спортсмен бегает или занимается ходьбой, с Beurer PM18 удобно подсчитывать шаги. Здесь же можно узнать, сколько калорий вы сожгли за тренировку.

Устройство дополнительно можно использовать в качестве календаря, секундомера и будильника. Водонепроницаемы корпус обеспечивает комфорт даже в дождливую погоду. С таким гаджетом очень удобно плавать. Цена пульсометра в России составляет примерно 4000 рублей.

Покупатели остались довольны следующими характеристиками модели:

  • широкая функциональность;
  • высокий показатель точности;
  • нет необходимости иметь при себе нагрудный ремень;
  • водонепроницаемость.

Единственный момент, который потребители сочли за минус пульсометра – необходимость прерывания тренировки в момент работы с устройством.

Лучший электронный тренер – пульсометр SUUNTO M2 Men

Это устройство не просто способно точно высчитать пульс спортсмена в момент тренировки, оно может стать полноценным личным тренером. Необходимо лишь ввести свой уровень физической подготовки, параметры, и пульсометр самостоятельно составит для вас грамотную программу тренировок. После регистрации в социальной сети под названием MovesCount станет возможным обновление статистических данных гаджета. Модель дает информацию относительно пульса, сожженных калорий.

Здесь же вы найдете, часы, календарь, дневник занятий и будильник. Это устройство можно с легкостью использовать во время тренировок в бассейне – SUUNTO M2 Men можно опускать в воду на 30 метров в глубину. Стоимость пульсометра несколько выше и составляет около 7000 рублей.

Плюсами модели являются:

  • возможность разработки индивидуальной программы тренировок;
  • встроенная автономная батарейка, которой хватает на 12 месяцев бесперебойной работы;
  • широкий функционал;
  • водонепроницаемость.

Из минусов пульсометра стоит отметить лишь:

  • отсутствие экранной подсветки.

Многие покупатели довольны приобретением. Отмечают привлекательный дизайн пульсометра и многофункциональность устройства. Несмотря на довольно высокую стоимость, SUUNTO M2 Men пользуется популярностью на рынке.

Пульсометр для занятий фитнесом – просто в ношении, удобно в использовании

Приборы такого вида разработаны для сторонников здорового образа жизни. Они очень компактны, имеют ряд самых необходимых функций.

Пульсометр Sigma Sport PC 15.11 – самое грамотное соотношение цены и качества

С помощью прибора можно определить текущую частоту сердцебиения, его среднее и максимальное значение за определенный промежуток времени. Пульсометр также показывает соотношение пульса к его максимальному показателю в процентах.

Диапазон частоты сердцебиения регулируется вручную. Гаджет подсчитывает сожженные калории, количество кругов. Кроме этого, Sigma Sport PC 15.11 оснащен секундомером, календарем и будильником. С помощью аппарата можно узнать количество времени, потраченное на тренировку и отдельное упражнение. Стоит такое удовольствие около 4000 рублей.

Потребители отметили следующие положительные стороны модели:

  • высокая функциональность;
  • высокий показатель точности;
  • возможность распознания индивидуальных зон тренировки.

Из минусов устройства следует отметить:

  • подсветка дисплея загорается на слишком короткий промежуток времени;
  • не очень удобный ремешок – жестковатый.

Лишь небольшая часть пользователей отметила приведенные минусы пульсометра. Большая часть людей полностью довольна устройством.

Лучший вариант с GPS и круглосуточным расчетом калорий – пульсометр Polar FT4

Финский продукт. Очень простое и широко функциональное устройство. Гаджет покажет пульс, сжигаемые жиры, время и дату. Все данные сохраняются в памяти пульсометра. Анализируя информацию, гаджет устанавливает предельную величину физической нагрузки для владельца. Вариация показателей во времени демонстрируется графическим рисунком. Имеется подсветка дисплея и звуковой сигнал, срабатывающий в момент превышения показателя максимума. Корпус устройства водонепроницаемый.

Из достоинств модели хочется отметить:

  • надежность;
  • точность;
  • наличие GPS;
  • наличие звукового сигнала.

В качестве недостатка гаджета рассматривается лишь несколько завышенная его стоимость.

Какой пульсометр купить

1. Если вы профессионально занимаете бегом или ходьбой, намерены превратить занятия спортом в контролируемый и безопасный для здоровья процесс, незаменимым для вас станет пульсометр Sanitas SPM 25.

2. Вы профессиональный пловец? Остановите свой выбор на немецком гаджете Beurer PM18.

3. Если вам нужен не просто прибор для контроля пульса во время занятий спортом, а настоящий личный тренер, отдайте предпочтение SUUNTO M2 Men.

4. Для любителей фитнеса и здорового образа жизни подойдет вполне демократичная модель – Sigma Sport PC 15.11.

5. Если здоровое питание и спорт – ваш стиль жизни, и вы готовы позволить себе недешевую вещицу, вполне оправданным окажется выбор в пользу пульсометра Polar FT4.

Друзьям это тоже будет интересно

Хочешь получать актуальные рейтинги и советы по выбору? Подпишись на наш Telegram.

Лучшие пульсометры: 6 топовых моделей.

Пульсометр – измерительный прибор, определяющий скорость сердцебиения человека. Он отслеживает пульс во время физических нагрузок и позволяет его корректировать, меняя интенсивность упражнений. Такие приборы еще именуют мониторами сердечного ритма. Они незаменимы для всех, кто хотя бы мало-мальски подвергает свой организм физической нагрузке и занимается каким-либо спортом, а также пожилым людям и тем, кто страдает нарушениями сердцебиения. О том, как выбрать пульсометр, и какие 6 моделей попали в наш независимый рейтинг 6 лучших пульсометров, читайте далее.

Пульсометр: Гид покупателя

Принято различать следующие зоны пульса:

  1. Терапевтическая. Частота составляет 60 — 70% от максимума (максимальной частоты сердечных сокращений — МЧСС). Это безопасная зона для начинающих спортсменов, при утренней зарядке либо активной пешей прогулке.
  2. «Фитнес». Частота 70 — 80% МЧСС. Так стучит наше сердце при пробежке трусцой или подъеме по ступенькам. Нагрузка, которой характеризуется данная зона, способствуют активному сжиганию жировой ткани и сбросу лишнего веса.
  3. Аэробная. 80 — 90% МЧСС. Нагрузка большей интенсивности, при которой, помимо жиров, сжигаются еще и углеводы. Такая частота пульса может возникнуть, к примеру, во время занятий боксом.
  4. Анаэробная. 90 — 95% МЧСС. Расходуются углеводы. Это тренировка на выносливость, возникающая во время соревнований по велосипедному спорту, при беге, единоборствах и других активных видах спорта.
  5. Максимальнаянагрузка. Более 95% МЧСС. Это зона работы профессионалов, и для недостаточно тренированных людей подобная нагрузка может нести опасность.

МЧСС определяется по простой формуле: «220 минус возраст человека».

Подбор пульсометра

Выбрать для себя лучший пульсометр можно, опираясь на следующую информацию.

По типам мониторы сердечного ритма подразделяются на:

  1. Нагрудные пульсометры, у которых данные о сердечном ритме определяются датчиком, закрепленным на груди и передающим информацию на часы или смартфон. Первый вариант избавляет от необходимости иметь при себе телефон, но он и дороже. При этом может использоваться аналоговая либо цифровая передача данных, что не влияет на точность показаний. Однако первые подвержены помехам, а вторые не синхронизируются с тренажерами.
  2. Браслеты-пульсометры, который крепятся на руку и выполнены в форме часов или браслета с датчиком считывания ритма внутри. Реализовано 2 принципа мониторинга ЧСС: через контакт сенсора с пальцами (периодический контроль) и путем измерения сужения сосудов оптическим сенсором (постоянный контроль).
  3. Наушные пульсометры, которые могут иметь вид наушников либо фиксироваться клипсой на ушную раковину. Первый вариант удобен возможностью одновременного прослушивания музыки.

Кроме своей основной функции — измерения пульса, — некоторые модели пульсометров могут иметь набор дополнительных функций, например:

  • подсчитывать скорость и определять пройденную дистанцию;
  • вести условный учет потраченных калорий, основываясь на данных о пульсе;
  • вести историю тренировок;
  • считать круги, фиксировать время круга и значение среднего пульса (для тех, кто неоднократно преодолевает за тренировку одну и ту же дистанцию и хочет сравнивать результат);
  • определять целевые зоны частоты пульса (простейшие модели считают 3 целевых зоны, опираясь на ваш пол и возраст, более дорогие — до 6 зон);
  • издавать звук либо вибрировать при смене зон (необходимо тем, кто не желает выходить за границы фиксированных значений ритма сердца);
  • проводить фитнес-тестирование по определению физической формы хозяина;
  • засекать режим восстановления — время после занятий, за которое пульс приходит в норму (удобно при интервальных тренировках и спринте);
  • отображать время, моментальный пульс, иметь секундомер, таймер, будильник — это присуще всем пульсометрам, оснащенным экраном;
  • синхронизироваться со смартфоном, компьютером, фитнес-браслетом и даже экшн-камерами;
  • при помощи встроенного GPS-модуля определять пройденную дистанцию, скорость движения, спуски и подъемы;
  • отдельной категорией стоит выделить водонепроницаемые изделия, широко применяемые пловцами.

Зачастую, питание пульсометров осуществляется от собственного аккумулятора, но существуют и модели с одноразовыми батарейками. Их преимущество в большем интервале замены, в сравнении с перезарядками аккумулятора.

Независимый Топ-6 лучших пульсометров

Лучшие пульсометры-браслеты с фиксацией на запястье

BEURER PM90

Водонепроницаемые (до 30 м) часы-пульсометр BEURER PM90 обладают расширенным набором функций, включая измерение скорости, подачу звуковых сигналов и будильник. Цена модели колеблется в диапазоне 10-13 тыс. руб.

BEURER PM45

Водонепроницаемый (до 50 м) браслет-пульсометр BEURER PM45 относится к бюджетному сегменту, имеет все необходимое: звуковые сигналы, часы и будильник. Стоимость всего 4-5 тыс. руб.

Лучшие нагрудные пульсометры

Polar H10

Polar H10 — модификация нашумевшей модели Polar H7 с сохранением всех функций предшественника и рядом особенностей:

  • память данных о последней тренировке;
  • больше можно не заниматься с телефоном – достаточно включить его дома и данные поступят в приложение;
  • вы можете связаться через часы с камерой и наложить данные на видео без использования программ по монтажу;
  • улучшенная фиксация ремешка в требуемом положении, включая погружение под воду;
  • модифицированные датчики снимают более точные показания благодаря защите сигнала.

Цена модели в пределах 6 тыс. руб.

Wahoo Tickr Heart Rate Monitor

Wahoo Tickr Heart Rate Monitor WFBTHR02/WFBTHR02Z являются наиболее оптимальным устройством мониторинга сердечного ритма нагрудного крепления. Оно создано специального с целью помощи пользователям в нахождении правильной тренировочной зоны. Отслеживает ЧСС, количество сжигаемых калорий, время и пройденное расстояние с подключением к большинству моделей смартфонов. К тому же, стоимость всего около 3 тыс. руб.

Лучшие наплечные пульсометры

Polar OH1

Polar OH1 на удобном ремне, сочетающий простоту и комфорт. Удобно прилегает к предплечью или плечу, отслеживая ЧСС при помощи оптического датчика. Совмещается со спортивными часами, велокомпьютерами и трекерами активности Polar. Транслирует данные о сердечном ритме на телефоны в реальном времени через множество популярных приложений для фитнеса. Оснащен памятью на 4 Мб (примерно 200 часов тренировок) и стоит в районе 6-7 тыс. руб. Датчик можно носить и на запястье, но мы рекомендуем все-таки верхнее предплечье, либо бицепс, так как близость кости увеличивает вероятность погрешности показаний.

Wahoo Tickr Fit

Удобный и компактный прибор пристёгивается к предплечью при помощи тканевого ремешка на липучке (в комплекте две ленты разной длины). Подключить к смартфону или велокомпьютеру можно при помощи Bluetooth и ANT+. Светодиодная индикация работы и высокая точность данных, не уступающая хорошим нагрудным датчикам. Встроенного аккумулятора хватает на 30 часов непрерывной работы. Стоит этот пульсометр около 5000 рублей.

Сравнительная таблица лучших пульсометров

Название

Основные характеристики

Цена

BEURER PM90

Водонепроницаемые (до 30 м), есть функции измерения скорости, подачи звуковых сигналов и будильник.

BEURER PM45

Водонепроницаемые (до 50 м), имеют звуковые сигналы, часы и будильник.

Polar H10

Сохраняет данные о последней тренировке, можно связаться через часы с камерой и наложить данные на видео без использования программ по монтажу.

Wahoo Tickr Heart Rate Monitor

Отслеживает ЧСС, количество сжигаемых калорий, время и пройденное расстояние с подключением к большинству моделей смартфонов.

Polar OH1

Отслеживает ЧСС при помощи оптического датчика, транслирует данные о сердечном ритме на телефоны в реальном времени через множество популярных приложений для фитнеса.

Wahoo Tickr Fit

Удобный и компактный прибор пристёгивается к предплечью при помощи тканевого ремешка на липучке (в комплекте две ленты разной длины).

Самый популярный вопрос

Какая разница между фитнес-браслетом и пульсометром?
Главным назначением пульсометра является измерение сугубо пульса в то время, как другие функции носят лишь дополнительный характер. У фитнес браслета функционал значительно шире, включая готовые программы тренировок.

Пульсометр без нагрудного датчика — как работает, как выбрать, обзор лучших моделей

При занятиях спортом правильное распределение нагрузки обеспечивает контроль работы сердца. Для выполнения этой задачи используют пульсометры.

Традиционно выбираются модели с нагрудным датчиком, но их основным недостатком является необходимость терпеть неудобный ремень. Альтернативой этим устройствам выступают гаджеты без нагрудного датчика, снимающие показания с запястья. У моделей есть свои достоинства и недостатки.

Сравнительный анализ пульсометров с нагрудным датчиком и без

  • Точность измерений. Нагрудный датчик быстрее реагирует на сокращение сердца, точно отражая его работу на экране. Датчик, встроенный в браслет или часы может несколько искажать данные. Показания снимаются по изменению плотности крови после того, как сердце вытолкнуло новую порцию крови, и она дошла да запястья. Эта особенность определяет возможность небольших погрешностей в тренировках с интервалами. Пульсометр не успевает среагировать на нагрузку после перерыва в первые секунды.
  • Удобность в использовании. Устройства с нагрудным датчиком могут быть неудобными из-за необходимости терпеть трение ремня, что становится особенно неудобно в жаркую погоду. Сам ремень отлично впитывает пот спортсмена во время тренировок, приобретая крайне неприятный запах.
  • Дополнительные функции. Устройство с ремнем обычно оснащено функцией записи трека, поддерживает ANT+ и Bluetooth. Для большинства моделей без нагрудного датчика эти возможности недоступны.
  • Батарея. Собственная батарея у гаджета с ремнем позволяет не вспоминать о подзарядке на протяжении нескольких месяцев. Представители без нагрудного датчика требуют зарядки батареи после каждых 10 часов использования, некоторые модели – каждые 6 часов

Чем пульсометр без нагрудного датчика лучше?

Использование подобного гаджета при условии его плотного прилегания к коже позволяет:

  • Забыть о дополнительных устройствах в виде секундомера, шагомера.
  • Не бояться воды. Все больше моделей приобретают функцию защита от воды, продолжая эффективно работать при погружении.
  • Компактное устройство легко размещается на руке, не отвлекая спортсмена, не создавая ему неудобств.
  • Задать необходимый ритм для тренировок, о выходе из его немедленно сообщит звуковой сигнал.

Виды пульсометров без нагрудного датчика

В зависимости от размещения датчика гаджеты могут быть:

  1. С датчиком встроенным в браслет. Обычно такие устройства используют в качестве наручных гаджетов, в сочетании с часами.
  2. Сам датчик может встраиваться и в часы, позволяя получить новое более функциональное устройство.
  3. С датчиком на ухе или пальце. Считается недостаточно точным из-за того, что регистрирующее устройство может недостаточно плотно прилегать к коже или вовсе сползти и потеряться.

Возможна классификация по принципу особенностей конструкции. По такому критерию гаджеты распределяются на:

  • Проводные. Не слишком удобные в использовании они представляют собой датчик и браслет, соединенные проводом. Для проводного устройства характерно наличие устойчивого сигнала без помех. Такой пульсометр особенно удобен для людей с нарушениями давления или сердечного ритма.
  • Беспроводные модели предусматривают альтернативные способы передачи информации с датчика на браслет. Они особенно эффективны при необходимости отслеживать свой прогресс и общее состояние во время спортивных тренировок. Недостатком устройства считается его чувствительность к помехам, создаваемым подобными техническими новинками, находящимся вблизи. Из-за этого данные, выводимые на монитор, могут оказаться неточными. Компании, занимающиеся выпуском подобных пульсометр, предлагают потребителям ознакомиться с моделями, способными передавать кодированные сигналы, не искажаемые другими пульсометрами.

Топ 10 лучших моделей пульсометров без нагрудного датчика

Alpha Mio. Небольшое устройство на удобном прочном ремешке. В режиме бездействия работают по принципу обычных электронных часов.

Германская бюджетная модель Beurer PM18 оснащена еще и шагометром. Особенность в пальцевом датчике, для получения нужной информации достаточно приложить палец к экрану. Внешне пульсометр имеет вид стильных часов.

Sigma Sport отличается скромной ценой и необходимостью использовать дополнительные способы для надежного контакта датчика и кожи. Это могут быть различные гели и даже обычная вода.

Adidas miCoach Smart Run и miCoach Fit Smart. Обе модели работают на датчике компании Мио. Особенностью гаджетов является их внешний вид стильных мужских часов, которыми они и являются вне периода тренировок. Точная информация обеспечена функцией считывания частоты сердечных сокращений без перерыва, в том числе и во время покоя, работы, что позволяет получить максимально точную картину сложности тренировки, реакции организма на нее.

Polar M Пульсометр для бегунов. Особенно рекомендуется для начинающих.

Basis Peak доступный гаджет, легкий простой в использовании. Крепление прочное. Один нюанс — для начала придется «договориться» с новинкой. Показания способны отличаться на 18 ударов, но подстроиться под работу техники не сложно. Подходит и для велосипедистов.

Fitbit Surge делает собственные выводы о зоне комфорта для бегуна, основываясь на анализе сведений, полученных с датчика в режиме контроля и режиме активной тренировки.

Mio Fuse отличается дополнительным оптическим датчиком в конструкции. Пульсометр позволяет получать максимально точную информацию о работе сердца. Допускается к использованию и для велосипедистов.

Сунтер удобен, компактен, отличается ярким дизайном и хорошей подсветкой. Модель популярна у альпинистов и бегунов.

Garmin Forerunner 235 самостоятельно рассчитывает оптимальную нагрузку для свого владельца с учетом его активности за несколько часов, составляет график сна. Среди дополнительных функций – возможность использовать технику в качестве пульта дистанционного управления для своего смартфона.

Как правильно выбрать пульсометр?

Если Вы уже знаете, что такое спортивный пульсометр и с чем его едят, и решили, что для повышения эффективности Ваших занятий этот спортивный гаджет Вам просто необходим, то предлагаю Вам познакомиться с этим устройством поближе. В этой статье хочу разобраться в вопросе правильного выбора пульсометра (кардиомонитора).

Внешне пульсометр (спортивные часы) ничем особо не отличаются от обычных наручных часов. У пульсомтера, как правило, есть несколько доступных экранов, на которые будет выводиться необходимая Вам информация. В комплекте с часами Вы найдете полеуретановый ремешок с датчиком частоты сердечных сокращений, который крепится на грудную клетку. Можно не переживать – материал хорошо прилегает к телу и размер свободно регулируется, поэтому не спадет во время тренировки. Дополнительно в комплекте могут быть измерители скорости, мощности и частоты вращения педалей велосипеда. В часы с пульсометром, как правило встроен GPS навигатор, который нужен для навигации через спутник, он идентичен тем, которые сейчас есть во всех смартфонах и навигаторах. Чаще всего GPS встроен в пульсометр, но бывают модели, например для занятия фитнесом, где он не нужен и поэтому не встроен в часы и цена на пульсометр соответственно существенно ниже.

Могу сразу сказать, что выбирая пульсометр, смотрите в первую очередь не на цену, а на производителя. Действительно качественных производителей на рынке сегодня практика показывает всего три, но им можно безоговорочно доверять. Это марки Polar, Garmin, Suunto. Часы этих брендов, могут прослужить Вам от трех до пяти лет, а то и более. Здесь другое, очень личное – через пару лет захочется обновить свой девайс, купить пульсометр новинку и быть, так сказать, в тренде.

В общем и целом, вот основные параметры, на которые Вы должны обращать внимание при выборе пульсометра.

Длительность работы пульсометра без подзарядки. Часы, у которых нет GPS, отличаются длительной производительностью. У них производительность как у обыкновенных наручных часов. Нагрудный датчик так же оборудован автономной батареей, таблеткой, в среднем служит в районе 1 года. Когда речь идет о спортивных гаджетах с поддержкой GPS, то расход энергии значительно увеличивается, работать они будут в диапазоне от 10-100 часов, в зависимости от модели пульсометра, и их необходимо будет переодически заряжать как мобильный телефон.

Пульсометр с Bluetooth и без Bluetooth, на сегодняшний день это самый энергоэкономичный способ передачи данных, Bluetooth используется во всех современных моделях кардиомониторов Polar, Garmin, Suunto. Некоторые пульсометры (умные гаджеты) используют несколько частот передачи данных, например модели Polar V800 Combo или Polar A300 HR имеет их целых три: Bluetooth, 5 КГц и 3 КГц. Благодаря частоте 5 КГц пульсометры могут считать пульс в воде, на это тоже следует обратить внимание, если Вы покупаете пульсометр для плавания.

Функционал спортивных часов с пульсометром

Здесь главный вопрос в том, что конкретно Вам необходимо и за какие функции в пульсомтере (спортивном гаджете) Вы готовы платить. В зависимости от базовой комплектации и функционала, цена на пульсометры колеблется от 4 000 до 70 000 рублей. Давайте пройдемся по основным функциям: от самых простых до самых серьезных.

1. Пункт длительности тренировки и частоты пульса. Это самый необходимый минимум, особенно важен для тех, кто страдает сердечными заболеваниями. Вы будете всегда знать, что сердечный ритм сбился и будете уведомлены сигналом и вибрацией об этом.

2. Анализ затраченных калорий. Рассчитывается из частоты сердечного ритма. Данные достаточно условны, но при этом полезны.

3. Архив результативности. Ваши часы будут записывать все необходимые данные: сердечный ритм, скорость, пройденную дистанцию, темп, длительность занятия, калории и т.д. данные будут сохранены за одну тренировку или за целый месяц, в зависимости от модели пульсометра.

4. Задаем оптимальный пульсовые зоны, круги и длительность прохождения круга, отсечки по километру и сигнал после каждого километра. Очень необходимая штука, если Вы тренируетесь на дистанциях, отмечая результаты на одних и тех отрезках.

5. Автоматизированное или ручное определение зон тренировок. Эти те самые зоны, о которых все говорят: разминка, жиросжигающая, интенсив, интенсив для профи. Самые простые часы умеют определять три зоны, самые передовые – пять.

6. Уведомление о выходе из пульсовой зоны с помощью звукового сигнала и виброоповещения. Понадобиться тем, кому крайне важно тренировать в определенной зоне, не выходя за ее пределы, вибрация будет полезна тем, кто слушает музыку во время тренировки.

7. Синхронизация с ПК. Именно с помощью этой возможности Ваши данные будут заноситься в спортивный дневник автоматически, и необходимости делать это вручную не будет. Устанавливаете на персональный компьютер специальную программу, синхронизировались с часами и загрузили на жесткий диск всю информацию по своим тренировкам. Можно проделать тоже самое, только на сайте производителя, в режиме онлайн. Выбор за Вами, а преимущество второго варианта в возможности Вашего тренера или партнера просмотреть результаты.

8. Спортивное тестирование. Этот тест будет отличным стартом для новичков в спорте, которые не знают, какой у них уровень физической подготовки. Это очень похоже на те спортивные тестирования, которые проводят в фитнес-клубах для новеньких.

Правильный подход в выборе пульсометра

9. Спортивные часы с пульсометром – просто незаменимая вещь для тех, кто занимается бегом, велоспортом или катанием на роликах на улице. На руке Вы видите не только пульс, но и дистанцию, время прохождения, скорость передвижения, высоту, угол наклона (если есть встроенные альтиметр и акселерометр) и т.д. Результаты высчитываются как максимальные и минимальные, так и средние. Если данные будут получены только со спутника GPS, то велика вероятность отклонения в точности (показатели будут в два-три раза выше) При сохранении информации в компьютер данные уточнятся, но во время занятия точных цифр может и не быть.

10. Пауза в автоматическом режиме. Очень полезна во время тренировок на улице. К примеру, во время ожидания зеленого света светофора.

11. Планирование персональных тренировок. Эта опция понадобится уже профессиональным спортсменам со стажем. Цель – создание тренировок с определенными целями: развитие выносливости, увеличение скорости и так далее. В зависимости от поставленной цели, будут задаваться определенные планки, пульсовые зоны. А о необходимости ускориться или, наоборот, замедлиться, сообщит Вам сообщение на экране часов, звук или вибрация.

12. Переключение видов занятий. Для атлетов, которые интересуются триатлоном или просто несколькими видами спорта. Вы можете задавать виды спорта, переключаться между ними и получать информацию о каждом по отдельности.

13. Персональные настройки экрана. Никто не будет заставлять Вас смотреть на информацию, которая Вам абсолютно не нужна – Вы можете сами определить список необходимых данных, которые будут отображаться.

14. Умные уведомления о пропущенных звонках, СМС, эл-ой почте и уведомлений из соц.етей, в моделях в которых присутствует Bluetooth и соответственно связь со смартфоном (IOS, Android).

Конечно же, это далеко не все, на что способны умные спортивные часы с пульсометром. Однако, как показывает практика, такого набора функций вполне достаточно тому, кто только начинает свой спортивный путь. В первую очередь, конечно, нужно брать во внимание виды тренировок, которым Вы планируете заниматься. Поэтому присмотритесь, сравнивайте, и выбирайте тот пульсометр, который станет Вам незаменимым другом и помощников в спорте.

Вы можете ознакомиться с огромным разнообразием пульсометров Polar, Garmin, Suunto, и купить одно из них на сайте Нашего магазина www.magazin-sportlife.ru. Тренируйтесь эффективно и с удовольствием!

Как правильно выбрать часы для БЕГА? Смотрите Наш новый видео обзор:

Если хотите получить профессиональную консультацию по подбору подходящего пульсометра, звоните по телефону:
+7 (812) 951-57-82 (СПб), +7 (499) 705-28-56 (Москва) или 8-800-333-5782 (звонок бесплатный по РФ).

Обзор качественных пульсометров: о критериях выбора

Как выбрать пульсометр? ТОП-7 пульсометров 2019

В спортивной среде пульсометр весьма важен — он используется для мониторинга пульса, то есть, частоты сердцебиения человека. Пульсометр позволит избежать лишних нагрузок, несущих негативные последствия для организма. С ним легко рассчитать оптимальную нагрузку, контролировать уровень выносливости во время бега, фитнеса и других занятий спортом.

В вопросе «как выбрать пульсометр» нужно изначально определится, какой из вариантов закрепления будет самым удобным. Существуют модели с нагрудным датчиком, со встроенным и надевающиеся на ухо/палец. Первый вариант самый компактный, обладает высокой точностью, удобен, так как не мешает спортивным упражнениям. Встроенные приборы для диагностики надеваются как наручные часы, но не могут похвастаться хорошей точностью, более того — большой размер циферблата не совсем удобен.

Важные критерии выбора пульсометра

Кроме вида крепления, прибор должен отличаться:

  • хорошим объемом встроенной памяти — прибор позволит контролировать не только пульс, но и подсчитывать долгосрочные показатели — количество пройденных километров в день, сожженные калории и т. п.;
  • подключением ксмартфону — сбрасывая информацию и анализируя ее, легко создать собственный журнал занятий спортом, без переутомления и высоких нагрузок;
  • аккумулятором в качестве источника питания — в таком случае не потребуется частая смена батареек;
  • известным производителем — если хотите долгосрочной службы, не следует обращаться к сомнительным брендам, лучше обратить внимание на популярные фирмы.

Следует знать, что пульсометры разделяются на проводные и беспроводные. Первый тип устрйоств считается устаревшим, в нем передача данных с датчика на приемное устройство осуществляется по проводам. Это неудобно, может мешать при занятиях. Поэтому чаще выбирают беспроводной тип — с используемыми технологиями аналоговой и цифровой передачи данных.

Дополнительные возможности пульсометров

Кроме основного назначения — считывать сердечный ритм, устройства могут иметь:

Нужны ли подобные функции в пульсометре — решать исключительно вам, их наличие позволит рассчитать не только интенсивность нагрузок и тренировок, но и определить средние значения пульса в течение всей тренировки, оценить упражнение в общем и другое.

Дизайн пульсометров разнообразен. Можно выбрать прибор, выполненный в любой цветовой гамме – например, черные или белые пульсометры в виде наручных часов. Есть также модели более ярких расцветок.

В нашем магазине вы найдете приборы таких брендов:

Рейтинг ТОП-7 пульсометров

Можно приобрести велосипедный пульсометр — такой тип устанавливается на руле велосипеда и считывает данные при езде. Недостаток прибора в том, что использовать его без транспорта неудобно: придется либо положить в карман, либо держать в руке. Если вы занимаетесь плаванием, то обратите внимание, чтобы пульсометр имел водонепроницаемый корпус и не повреждался при погружении на небольшую глубину.

Источники:
http://fitnessbraslet.com/pulsometr/chto-takoe-pulsometr-i-kak-on-rabotaet.html
http://vyboroved.ru/krasota-i-zdorove/747-luchshie-pulsometry-po-otzyvam-pokupatelej.html
http://gadgets-reviews.com/ru/obzory/1070-luchshie-pulsometry.html
http://keeprun.ru/equipment/gadgets/pulsometr-bez-nagrudnogo-datchika-kak-rabotaet-kak-vybrat-obzor-luchshix-modelej.html
http://magazin-sportlife.ru/news/kak-pravilno-vybrat-pulsometr.html
http://www.medspros.ru/pages/kak_vybratj_puljsometr.html
http://simptomer.ru/rasshifrovka-analizov/gemoglobin/528-produkty-povyshayushchie-gemoglobin

Ссылка на основную публикацию